ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ (Dyslipidemia)
ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ (Dyslipidemia) เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดต่างไปจากเกณฑ์ที่เหมาะสม โดยเราสามารถแบ่งชนิดไขมันในเลือดแบบง่ายๆ ได้เป็น 2 ชนิด คือ
-
คอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือ ไขมันชนิดไม่ดี เป็นชนิดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหรือสมอง เพราะสามารถสะสมบริเวณผนังหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดแดงตีบและแข็ง
- คอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) หรือ ไขมันชนิดดี มีส่วนช่วยในการขนส่งและกำจัดไขมันชนิดอันตรายออก และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เป็นไขมันประเภทหนึ่ง ซึ่งอาจเกิดการสะสมที่ผนังหลอดเลือดได้เช่นกันหากมีปริมาณสูงมากๆ แม้ว่าจะมีผลต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยกว่าไขมันชนิดคอเลสเตอรอล แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับอ่อนอักเสบได้
- การรับประทานอาหาร เช่น ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์ เป็นส่วนประกอบ
- สาเหตุมาจากโรคหรือภาวะความเจ็บป่วยอื่นๆ เช่น ภาวะน้ำหนักเกิน โรคเบาหวาน โรคไต ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ (Hypothyroidism) โรคตับอักเสบ โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) หรือมาจากยาที่รับประทาน เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาไอโสเตรติโนอิน
(Isotretinoin) ยาคุมกำเนิดบางชนิด ยาเคมีบำบัดบางชนิด ยาต้านไวรัสเอชไอวีบางชนิด หรือจากการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ - พันธุกรรม มีประวัติคนในครอบครัวมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ
ชนิดไขมัน ระดับที่เหมาะสม (มิลลิกรัม/เดซิลิตร)
- คอเลสเตอรอลรวม (Total cholesterol) < 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- คอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) < 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- สำหรับบุคคลทั่วไป< 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- สำหรับผู้ที่เสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือผู้ป่วยเบาหวาน
- คอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) สำหรับผู้ชาย > 40 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- คอเลสเตอรอลชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) สำหรับผู้หญิง > 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ไตรกลีเซอไรด์ < 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะน้ำหนักเกิน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล ชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) หรือไขมันชนิดดี
- ปรับการรับประทานอาหาร
- ลดการรับประทานไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลจากอาหาร เช่น ดื่มนมขาดมันเนยหรือพร่องมันเนยทดแทน ลดปริมาณเนื้อแดงติดมัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทะเลพวกปลาหมึก หอยนางรม กุ้ง ลดอาหารประเภททอดหรือผัด ลดการใช้เนยเทียมหรือมาการีน เลือกใช้น้ำมันที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง ได้แก่ น้ำมันจากถั่วเหลือง ดอกทานตะวัน มะกอก ข้าวโพด รำข้าว สำหรับผู้ที่มีภาวะไตรกลีเซอไรด์สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลสูง
- เพิ่มสัดส่วนของผักหรือผลไม้ที่มีใยอาหารสูง และเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต
- งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- การใช้ยาช่วยลดไขมัน โดยใช้อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์
ศูนย์การรักษาที่เกี่ยวข้อง
แผนกโรคหัวใจและหลอดเลือด
สถานที่
ชั้น1
เวลาทำการ
จ,พฤ,ศ : 17.00-20.00 ,อ,พ : 17.00-19.00 ส,อา : 08.00-17.00
เบอร์ติดต่อ
(056) 000 111 ต่อ 510211
แพ็กเกจ/โปรโมชั่นที่เกี่ยวข้อง
แพทย์แนะนำ
บทความที่เกี่ยวข้อง
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
โรคที่พบได้บ่อย โดยจะตรวจพบได้จากการวัดความดันโลหิต ได้ในระดับที่สูงกว่าปกติ เรื้อนังอยู่เป็นเวลานาน
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
โรคที่พบได้บ่อย โดยจะตรวจพบได้จากการวัดความดันโลหิต ได้ในระดับที่สูงกว่าปกติ เรื้อนังอยู่เป็นเวลานาน
โรค NCDs คืออะไร ?
แม้โรค NCDs จะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1
โรค NCDs คืออะไร ?
แม้โรค NCDs จะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1