1️⃣ อายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป

2️⃣ สูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่เป็นประจำ

3️⃣ ออกกำลังกายน้อยกว่า 3 วันต่อสัปดาห์

4️⃣ นั่งนาน ไม่ค่อยลุกขยับร่างกาย

5️⃣ เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน

6️⃣ เคยได้รับการวินิจฉัยว่าไขมันในเลือดผิดปกติ

7️⃣ มีญาติสายตรงเคยเป็นอัมพฤกษ์-อัมพาต

8️⃣ นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนเป็นประจำ

9️⃣ มีความเครียดสะสมจากงานหรือชีวิตประจำวัน